Quem tem problemas com o intestino deve saber que a pipoca é um veneno, mas o tal do preguiçoso só tem uma saída, fazê-lo funcionar na marra. Eu tenho algumas convicções que acrescentei na minha vida durante os últimos anos, faz 04 anos que faço auto-hemoterapia, qualquer atividade física é importante, eu disse, atividade física! Um limão em jejum, junto com uma beringela deixada a noite inteira num copo de água. São estratégia para baixar colesterol, disfarçar o resfriado e coisas assim.
Número 01 - A laranja, a bergamota e a ameixa preta são aliados para fazer o danado andar nos trilhos novamente,
Número 02 - Não protele a evacuação quando tiver vontade.
Número 03 - Fibras, muitas fibras, elas estão em todos os lugares a qualquer hora. Granola, aveia, linhaça, etc...No pão de sanduíche com grãos.
Número 04 - Mamão, todos os dias, não interessa como, todos os dias.
Número 05: Atividade física regular para movimentar o aparelho digestivo e não deixá-lo parado.
O resto é literatura e medicina, mas não vai funcionar, se você não mudar seus hábitos de vida.
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