Conheça o freio ou acelerador do envelhecimento

Há muito que pode ser feito para brecar o declínio do organismo Já caminhei duas horas por dia, durante mais de ano, é ótimo mesmo para saúde. Ocorre que para fazer isso, tem que ter uma infra-estrutura muito grande para conseguir manter essa disposição. Primeiro delas é a vontade de querer fazer, depois um tênis realmente de qualidade, que custa caro, bem caro, depois o lugar, depois ainda o dia, o tempo, as necessidades e os outros compromissos, é preferível encontrar algo que tenha mais condição de dar o mesmo resultado e não envolva tantas objeções. Quem fuma, fuma por prazer, o vício acontece por causa disso, no momento que focar em outro objetivo e perder essa necessidade por causa disso, de um fato maior ser mais importante do que isso, então o fumo termina. A alimentação é uma necessidade, o importante é ir trocando aquilo que faz mal pelo que faz bem, como frutas, verduras, capim, integrais, pouco sal e muito pouco açúcar, zero álcool, vinho de qualidade. Dormir bem e dormir com uma pessoa que valha a pena se acordar pela manhã. Manter a atividade diária, mas não inventar aquilo que não é da sua área, cada um tem uma limitação, então faça aquilo que é do seu conhecimento e delegue o resto. Por fim, o sexo, muito sexo, sexo mesmo, bom e de qualidade, com muita vontade e energia, com alguém que goste também e que sinta prazer em pelo menos três vezes por semana praticá-lo sem dores de qualquer coisa para evitar o compromisso, essa é uma verdadeira revolução no freio do envelhecimento, mas muitos preferem mesmo é uma boa conversa com os amigos que tem o mesmo resultado, quem duvida?