Conselhos básicos para diabéticos

Depois dos cinquenta todo cuidado é pouco. Então, o açúcar é problemático, para diminuir tem que se mexer, e a alimentação é o Y da questão. Eu como ovo quase todos os dias, frito raramente, mas é o mais delicioso. Tente medir a glicemia uma vez por mês, pelo menos, para ver há quantas andas. Quando o açúcar está alto o corpo vai dando sinais, saiba interpretá-los. Durante muito tempo caminhei duas horas por dia. Precisa disciplina e foco, concentração e você deve estar pilhado. O pessoal aguenta no máximo seis meses, depois tem que mudar o tipo de exercício, vá nadar, que é muito legal; sexo é o X da questão.