Da decoração ao trabalho: confira dicas para colocar o bem-estar em primeiro luga

O princípio de tudo é ter uma cabeça limpa. Isso passa por ter uma rotina equilibrada, alimentação saudável e atividade física. Junta-se a isso uma serie de possibilidades que aumentam a sua qualidade de estabilidade emocional, se cercar de pessoas que digam a você aquilo que você deseja ouvir sem que elas mesmo digam isso. Cada um pode escolher um caminho, mas o Segredo é que está tudo conectado sob a ótica de um energético como já pensava John Assaraf, como diz Lisa Nichols, você é Deus manifestado em forma humana. Estresse e ansiedade requerem um outro olhar sobre si mesmo e a capacidade de você utilizar ferramentas para poder ajudar, como Meditação, Yoga, Pilates, etc...é o respirar e cuidar de si, de forma exemplar, se projetando como uma pessoa além dos seus limites normais, a confiança e energia que você pode exalar por onde você passa, ser honesto consigo mesmo e se fazer realizar e superar os dizeres de que isso não é da forma como queremos ou sonhamos. O desapego, as energias que vem das plantas e como isso pode lhe suavizar, criar um ambiente que não exista, mas que você possa em determinado instante fazer parte, uma floresta em cima do seu armário por exemplo, o interesse pela natureza de uma forma relativa, mas que você entenda da importância daquele espaço e o quanto ele representa na sua vida, é você que tem a capacidade de interagir com aquilo que você cria, é o universo se comunicando com você. O controle da respiração é um treinamento de como a sua vida pode se modificar, mesmo que você não entenda ela necessita de um momento de satisfação, respirar é um ato de inteligência sobre as emoções. O mais importante é além de cuidar de si, é se encontrar no espelho e ver que você realmente está lá, mostre isso para você mesmo.