regras de ouro para manter o bem-estar no isolamento social

Isso é um estilo de vida, não se consegue mudar um estilo em 04 meses, é muito melhor tentar mudar a educação das pessoas. Temos nos lugares que vamos, seja no trabalho, no restaurante, em qualquer lugar, as maçanetas, de ônibus, aplicativos de transporte, e quando vamos no banheiro não lavamos as mãos nem na entrada e nem na saída e quando saímos somos obrigados a pegar na maçaneta novamente ou seja, tudo isso é mente, força de vontade e determinação, não colocar a mão no rosto sem se desinfetar, voltar do supermercado, e manter uma linha de combate sobre a regra principal, não botar a mão no rosto sem colocar antes no álcool gel durante pelo menos algum tempo, limpar as frutas e o resto, como vemos na TV, o segredo é não se contaminar, porque o estilo de vida das pessoas, é uma questão de cultura, e nos próximos 04 meses você não vai adquirir alguma coisa, pode no máximo manter. Não manter a mão no rosto é o principal, tomar banho, limpar os sapatos, etc...colocar no sol, mas quem tem condições de fazer isso em ambiente familiar? As pessoas não respeitam regras básicas de higiene, é uma mudança e tanto, e na próxima situação, qualquer um deve estar preparado em relação a imunidade, o que comer, como se exercitar ou apenas esperar isolado em qualquer lugar que se encaixe o seu estilo de vida.