conheça 9 hábitos de pessoas felizes

1 Permita-se sentir raiva, mas não será preciso bater em ninguém neste momento de fúria.
Que tal ir à academia descarregar em uma aula de lutas, por exemplo? Com isso, estará direcionando a energia produzida pelas diversas emoções negativas de forma produtiva.
Nelsonpoa: Esse sentimento não nos pertence, não precisamos gostar das pessoas pelas falhas delas, mas a raiva e o ódio fazem parte da teoria da evolução, tudo que vai, volta, então pense bem em ter raiva ou medo de uma mulher. 

2 Pessoas felizes também desenvolvem laços de confiança, ou seja, têm ligações e relacionamentos saudáveis, com pessoas em quem confiam e que também podem confiar.
Trata-se da construção diária que se dá no empenho em ouvir com empatia o outro, não julgando nem diminuindo o que ele sente e, assim, abrindo espaço para que isso seja recíproco. Oferecer apoio e acolhimento e saber que pode contar também em momentos difíceis é um dos pilares para uma vida confiante e segura, e consequentemente mais feliz.
Nelsonpoa: Essa é uma Lei infeliz, naturalmente, quando tu ofereces o ombro, qualquer pessoa sabe que pode se apoiar, mas na hora que você precisa, tudo pode acontecer, sem falar das cobranças em cima do seu comportamento. A reciprocidade não existe, o que existe é a sua necessidade de se opor ou contrapor com quem vê sempre os dois lados da questão. Você tem que ligar aonde está inserido nesse contexto, que pode ser maquiavélico dependendo onde você é chamado e, quando isso ocorrer, diga a verdade, sempre, para não haver contradições na hora das chegadas aos finalmente, a fronteira final.

3 Busque crescimento e autossuperaçãoIsso diz muito sobre o que você pensa sobre si. Se você busca melhorar, seja externa ou internamente, isso significa que acredita que é capaz de ir em frente e impor a si desafios que o façam ser melhor de alguma forma. Quem não acredita que possa mudar foge destes desafios e acaba não focando na próprias capacidades e as atrofiando de alguma forma. Isso traz angústia, medo e uma tremenda ansiedade, afastando de verdade da felicidade.”
Nelsonpoa: O grande segredo é saber trabalhar interagindo e isso deve ser posto a prova desde o início, com ensino de qualidade e aberto, para que as pessoas possam mostrar o melhor de si para os outros, como se isso fosse uma verdadeira capacidade de liderança, é isso que se diferenciam as pessoas, reconhecer que tem a capacidade de empreender e saber demonstrar essa questão pura pessoal, quem tiver a capacidade que aprenda com ela e agregue tantas outras, que possa acabar por ser uma pessoa única também, todos tem o seu espaço.

4 É essencial conseguir dizer não para os outros.
Não se deixe atropelar pelo desejo alheio e nem coloque a expectativa da própria felicidade no outro.
Nelsonpoa: O importante é saber dizer não, o que muitos poucos tem na sua característica.

5 Tire um tempo pra si mesma, para se curtir e buscar o que lhe dá prazer.
Parar um instante para respirar, para se conectar com as coisas e as pessoas que fazem sentido, e também se permitir desconectar.
Nelsonpoa: Não desligue totalmente, alguma ideia nova sempre pode aparecer do nada. Quando estiver realmente cansado, desligue o celular e fique com os olhos e ouvidos abertos, tv ligada, filme passando e aprenda a ouvir seu coração...os batimentos, as emoções e mude a sua visão, porque outro dia está por vir

6 Faça o exercício de não comparar sua vida com a vida dos seus amigos.
Vive comparando com o que vê postadas nas redes sociais? Pesquisas mostram o quanto isto é maléfico para a auto-estima. Por fim, cuide do corpo e da mente, busque algo no que acreditar e cerque-se daqueles que lhe fazem bem.”
Nelsonpoa: A gente é uma comparação o tempo inteiro, as pessoas é que precisam ver o quanto temos o nosso lado bom e quanto temos a oferecer, as pessoas não conseguem ver e ouvir, e às vezes quem consegue não entende ou entende tudo errado, logo, seja claro nos seus recados, e quando não quiser ser percebido, saia de fininho, se ainda tens dúvida, deixe um telefone para quem sabe...

7 Crie um ‘pote da gratidão’
Todos os dias, como sugestão à noite antes de dormir, deixe um bloquinho, caneta e um potinho ao lado da cama. Escreva pelo menos três coisas que aconteceram no seu dia às quais você é grata, das mais simples às mais extraordinárias, e coloque no seu Pote da Gratidão. Mantenha essa rotina por algumas semanas e comece a perceber como se sente!”
Pote de Gratidão...isso parece conto de fadas, e a vida não é isso, reze para o seu Deus, isso é importante, faça caridade e acredite que dízimo pode nos oferecer retorno para as coisas que sejam feitas por outras pessoas, já que não podemos fazer, isso é parte do nosso contexto, esse é o contexto de retorno de uma pessoa que necessariamente precisamos ser...

8 Avalie sua vida atual em relação a um ponto anterior de sua trajetória
Temos o hábito de comparar nosso ponto de chegada com o ponto de chegada dos outros. Mas isto não é justo, pois não estamos comparando os caminhos que foram percorridos. A melhor comparação é quando comparamos com que nós éramos há um determinado tempo atrás.
Não olhe para trás, você já viu a merda que deu. Logo, você acredita que aprendeu e precisa mudar a estratégia e a sua forma de agir, tudo é um troca. Quando você sabe que seu relacionamento está balançando e se há ainda tempo para reverter, mude a sua postura e não fique apenas o trem passando na estação...

9 Olhe mais para si e para seu momento atual
Preocupe-se menos com a felicidade alheia nas redes sociais. Entenda que a grama do vizinho é a grama do vizinho, e que felicidade não é um ponto de chegada, mas uma característica possível de estar presente durante a caminhada.”

É verdade olhe para si e para o momento atual, o resto que está escrito nesse parágrafo não tem nada a ver, dependendo do seu momento atual, pode planejar alguma coisa para daqui a frente, tenha coragem de se erguer e se conduzir com uma saída honrosa para você mesmo, somos camaleões, temos uma grande capacidade de adaptação, se a gente não consegue mais é porque chegamos no final do ciclo.