Tem uma coisa que é certa, a perda de peso vem, ela vai aparecendo aos poucos na balança, e o resto é não ser sedentário. Quem trabalha ainda está de boa, se mexe mesmo sem querer. Quem é dono de casa raiz, cuida do lixo, das plantas, lava, passa, cozinha, vai no super, e circula. Se faz sexo então, 50% está no equilíbrio. O que precisa mesmo é um alongamento, e uma dança de vez em quando. A receita é essa e lidar tudo com muito amor. Orar, amar, perdoar e ser grato. Tem legislação boa sobre isso no mercado e a conexão com o Senhor (para mim Deus). Acompanhe os nossos passos Nelsonpoa.
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