CAMINHAR É PRECISO - DIABETES, HIPERTENSÃO, O CORAÇÃO E A CIRCULAÇÃO...

DEPOIS DA MINHA CRISE DE DIABETES, AS MINHAS PERNAS SÃO O MEU CARRO, CAMINHAR NA RUA VIROU O MEU ESPORTE FAVORITO, UMA VERDADEIRA OBSESSÃO. NASCEU UM NOVO ESTILO, UMA NOVA FORMA DE VIVER A VIDA, UM EXERCÍCIO PARA O CORAÇÃO E PARA A MENTE, O CORPO ACOMPANHOU AS MUDANÇAS, OS EXAMES DEMONSTRARAM A DIMINUIÇÃO DO PESO E A REGULAÇÃO DE TODAS AS TAXAS. NÃO SOU MAIS HIPERTENSO E NEM DIABÉTICO, CAMINHAR FOI A MINHA SALVAÇÃO. O ESPORTE MAIS COMPLETO DE TODOS. MAS NÃO É UMA CAMINHADA SIMPLES, É UMA HORA PELA MANHÃ, QUANDO VOU PARA O TRABALHO, UMA HORA QUANDO VOLTO DO TRABALHO ÀS 18. MAIS MEIA HORA CAMINHANDO DENTRO DO SHOPPING PRAIA DE BELAS, OLHANDO AS VITRINES E PASSANDO NA FRENTE DA PRAÇA DE ALIMENTAÇÃO (PARA ENFRENTAR AS TENTAÇÕES).