os 14 fatores de risco para demência

 

• Baixa escolaridade 
• Colesterol alto
• Consumo excessivo de álcool 
• Depressão
• Diabetes
• Isolamento social 
• Obesidade 
• Perda auditiva não tratada
• Poluição do ar
• Pressão alta 
• Problemas de visão não corrigidos
• Sedentarismo 
• Tabagismo 
• Traumatismos cranianos 

Os especialistas recomendam as seguintes orientações: 

• Evitar álcool em excesso 
• Praticar atividade física regular (ao menos 150 minutos por semana)
• Procurar hábitos de vida saudáveis 
•  Manter uma alimentação saudável 
• Não fumar

Nelsonpoa: O problema que essa informação até para os que tem conhecimento de causa, não chega de fato ao paciente. Pelo que vi a situação daqui por diante vai ficar difícil, até porque tem que escolher o que não se tem desse mundo aí. "Estudos revelam, ainda, que a perda auditiva e problemas de visão podem acelerar o declínio cognitivo e aumentar o risco de demência, uma vez que o cérebro recebe menos estímulos. Isso acaba sobrecarregando áreas de processamento e causando problemas na cognição, prejudicando a memória." De que memória estamos falando e de que idade propriamente dita estamos focando 70, 80, 100? O principal equilíbrio é a alimentação, mas quem quer comer só capim e frutinhas? O corpo humano precisa é de proteção! Mulher nova, bonita e carinhosa! Sem rolos! Só adrenalina!

I - Evento da Brain Week, em Porto Alegre