CARTA A MAURÍCIO DE VIAMÃO

Caro Maurício Primeiro, parabéns por ter conseguido chegar no final do estágio, confesso que no início achei que não conseguirias, tinhas um padrinho forte que acreditou em ti e apostou as fichas dele na roleta do estágio e acabou ganhando. O momento era difícil e tivemos muitos momentos de turbulência no nosso setor, uma experiência e tanto para quem está no início da carreira. Segundo, vamos falar desse último ano, do amadurecimento nas questões do estágio e do crescimento quanto ao trabalho e pessoa, que foi visto de forma gratificante, do interesse e da satisfação em realização do trabalho, da integração e do despertar de um novo profissional com planejamento de futuro e interesse pelas atividades ao redor, atuando de forma prazerosa até o final do estágio, sem desanimar ou se surpreender com as tempestades. A PMPA é uma porta de ingresso no mundo profissional, mas não serve como balizador para definir relações de trabalho, aqui tu viu muitas coisas que não fazem parte da realidade profissional das grandes empresas e dos grandes desafios profissionais que te esperam, é aquela velha história, tens que avaliar o que é certo, guardar na caixa dos conceitos que podes usar durante toda a tua vida e o que não for importante, “deletas”, essas coisas não vão te servir para nada nas horas da tua decisão. Não varre a poeira para debaixo do tapete, encara os objetivos e as situações delicadas com o que tu viu de melhor, já tens personalidade para isso, sempre usando o exemplo bom. Chegará o momento em que vais aprender a distinguir a diferença de objetivos, quem merece o teu apoio e a tua atenção, é neles que deve espelhar a tua vida cercada de ética e confiança. Por fim, o melhor e o mais importante, os conselhos: É na leitura que está a sabedoria, nas várias leituras, no conhecimento do entendimento, se quiseres ter um diferencial profissional, ler, escrever e se posicionar são importantes, tudo na sua hora certa. Tens que ser um articulador, se não tens esse dom, é melhor começar a treinar desde já, vai fazer a diferença lá na frente, tens que ser um cara como se diz...”desprendido”. É nas pessoas que o mundo moderno deve estar se desenvolvendo, logo, a integração com as pessoas, falar com o mundo é importante, saber ouvir e ter a sua opinião sempre que necessário e for chamado para se pronunciar. As pessoas vão te admirar por isso, com a tua forma de lidar com elas, de saber sorrir e da tua seriedade para tratar de assuntos que são importantes tanto profissionalmente como pessoalmente. Quanto às mulheres... prefiro não falar nada, apenas muito cuidado com as tuas escolhas, as violências que existem hoje contra elas não são a toa. Profissionalmente, quero te dizer que a concentração é importante no trabalho e que no mundo profissional de hoje (e do meu tempo também) não existe espaço para o profissional que quer crescer e se desenvolver na empresa sem total empenho e dedicação ao projeto a que a mesma propõe, ou seja, atividades paralelas desviam, tiram a atenção, deixam um olhar de desconfiança no trabalho, e na primeira oportunidade são indicados como os fatores dos erros que podem acontecer na empresa, melhor evitar isso, porque com eles vem as ameaças e a natural antipatia pelo profissional. Aceita sempre os desafios e te incorpora às mudanças, elas fazem parte de qualquer profissão, hoje dia muito mais, com a tecnologia aos nossos pés. Boa sorte! ESSE TEXTO FOI ESCRITO EM 20/12/2013 NA DESPEDIDA DO MAURÍCIO DO ESTÁGIO DA PMPA.

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OS PREÇOS E AS DÚVIDAS PODERÃO SER OBTIDAS ATRAVÉS DO ACESSO AO SITE. "Sou proprietário de um apartamento da Torre 2, comprado recentemente e me surpreendi com os valores altos da conta da água e que provalmente teria-se problemas em relação a forma do cálculo realizado pelo DMAE, sendo feito um cálculo comercial. Analisando as contas e os consumos, tenho dúvidas sobre a leitura dos meses de fev/março/abril de 2013 realizados pela MÉDIA, porque três meses realizados pela média. Ainda assim, em agosto também, a conta de aágua pela MÉDIA e em novembro NOVAMENTE pela média e não pela leitura real. As contas grandes são em relação somente a Torre 2, as contas pequenas(de menores valores) são em relação à Torre 1. Porque essa diferença tão grande? As contas na Torre dois começaram a ter um valor muito grande de um mês para o outro, porquê? Porque as contas tem aparecido com multas nos pagamento? Se vão ocorrer acertos pelo DMAE, através de processo administrativo, quando serão realizadas as devoluções nas contas de água em favor do condomínio dos valores pagos a maior pelo próprio condomínio e repassados aos condôminos essa diferença??? Acho que é necessário um esclarecimento sobre o que está acontecendo através de uma circular"

CAMINHAR É PRECISO - DIABETES, HIPERTENSÃO, O CORAÇÃO E A CIRCULAÇÃO...

DEPOIS DA MINHA CRISE DE DIABETES, AS MINHAS PERNAS SÃO O MEU CARRO, CAMINHAR NA RUA VIROU O MEU ESPORTE FAVORITO, UMA VERDADEIRA OBSESSÃO. NASCEU UM NOVO ESTILO, UMA NOVA FORMA DE VIVER A VIDA, UM EXERCÍCIO PARA O CORAÇÃO E PARA A MENTE, O CORPO ACOMPANHOU AS MUDANÇAS, OS EXAMES DEMONSTRARAM A DIMINUIÇÃO DO PESO E A REGULAÇÃO DE TODAS AS TAXAS. NÃO SOU MAIS HIPERTENSO E NEM DIABÉTICO, CAMINHAR FOI A MINHA SALVAÇÃO. O ESPORTE MAIS COMPLETO DE TODOS. MAS NÃO É UMA CAMINHADA SIMPLES, É UMA HORA PELA MANHÃ, QUANDO VOU PARA O TRABALHO, UMA HORA QUANDO VOLTO DO TRABALHO ÀS 18. MAIS MEIA HORA CAMINHANDO DENTRO DO SHOPPING PRAIA DE BELAS, OLHANDO AS VITRINES E PASSANDO NA FRENTE DA PRAÇA DE ALIMENTAÇÃO (PARA ENFRENTAR AS TENTAÇÕES).

Carta à Vitório da SMF

Essa carta inicia pelo fim, o que acaba com uma relação???...

Sem preferências, o dinheiro, o ciúme e o álcool. É chamada de “trilogia emoldurada”. Sobrevivendo a isso vem o resto.

Naturalmente que a pretendida precisa necessariamente gostar de ti, e ela se faz bonita para estar contigo, desde que tu acenes com a possibilidade do envolvimento, um leque de esperança, transforma qualquer mulher, é da natureza delas, quando se sentem desejadas... e nada como uma mulher se sentir desejada, o que não dirá amada, mas isso tudo tem começo, meio, fim e quando termina só sobra a amizade e companheirismo que é mais importante que o sexo, a partir de uma determinada data do relacionamento.

Tirando o fanatismo de lado, tanto faz a mulher ser gremista ou colorada, mas terás que arcar com as conseqüências por causa disso: teus filhos podem ser colorados, por exemplo. Se isso não é determinante, beleza, passamos para o próximo passo.

 A pretendida precisa sentir a tua presença, ou seja, tem que gostar de ti. Não sendo repetitivo, mas como saber isso? Bom, o cara sente, mas tem outras questões que tornam um cara admirado, como o caráter, a gentileza, a honestidade e blábláblá...blalablá...blablablá...blablablá...e CAMA! (mulher quando se entrega, chega a chorar na hora da transa e isso é muito bom, às vezes tu pode te espantar com o que acontece, mas age com naturalidade) Se tens dúvidas sobre esse assunto, que é um tabu, deves assinar umas revistas do tipo “Nova”, e comprar uns DVD´s do Amado Batista e Zezé Di Cmargo que diz como a coisa funciona. Agora, tem uma coisa, se tu gosta da “coisa” tem que achar uma pessoa que também goste, porque se além de tu não comparecer, ainda faltar o resto ou for pífio (não dar a devida atenção ou ser estúpido e tratar mal), tu já viu, ela vai arrumar outro, se ela se mandar não é nada, pior será ainda ficar com os dois. Hoje elas estão muito confusas quanto a isso. A pior coisa é a indiferença, qualquer mulher se mata por causa disso e ela vai compensar de outra forma, trabalhando, estudando ou transando com outro ou outra (tem mais isso ainda, a gente nunca sabe).

A gente conhece uma mulher pela forma que caminha: pela fluidez, energia, sensualidade e liberdade, mas como te disse, ela fica bonita para ti e quer mostrar isso, às vezes os homens se iludem quanto a isso e não sabem que é dessa forma que  elas se abrem.

Agora vem a parte mais importante, a estrutura familiar da pretendida, ou seja, a forma como ela se relaciona com o pai e a mãe, com os avós, tios e tias, mas principalmente no convívio familiar diário, como trata mãe e pai e como foram os princípios que nortearam a relação daquela família na qual tu pode estar querendo ser inserido, isso é fundamental, pois é ali que tu podes saber, na hora do sufoco, se ela vai segurar a relação na hora que a coisa “balançar” e as crises aparecerem, e elas vão aparecer, sempre vai ter alguém para soprar porcaria no ouvido delas. Sem base familiar sólida é fria.

Devemos saber de que os homens não são donos da verdade, logo, na hora que tu te envolve, tem que saber ouvir, toda a estória tem dois lados, mas presta atenção aos sinais, eles são importantes em qualquer relação, cabe a ti saber interpretar o que eles significam e as decisões que devem ser tomadas com base na tua experiência.

Não deixas de pedir desculpas na hora certa (e tem hora certa para isso?). Tem hora até para pedir perdão, mas a gente também não deve se abaixar muito, porque quando nos abaixamos demais aparecem os fundilhos.

Gostaria de te falar de que não deves te apaixonar, mas aí seria muita moleza, o homem quando se apaixona perde a noção até do que é certo e errado, é como se levasse uma sapatada na cabeça, é fácil, imagina uma barata levando uma sapatada...a partir daí é só tu ver como a gente fica...só existe uma saída nesses casos, usar da imprevisibilidade, aí tu derruba todas, das psicólogas até as advogadas.

E para encerrar essa pequena carta, deves ser menos técnico, te aventurar no pescoço, porque tem lugares em que os perfumes afloram mais, a paciência do homem tem esse dom, porque as mulheres gostam de homens que gostem de estar com elas, mesmo por uma noite, e isso não precisa combinar, simplesmente acontece, ninguém vai estar se ferindo com isso, se não estás a fim, seja um cavalheiro no outro dia, manda uma mensagem agradecendo a companhia e a noite... e sai de fininho. Ser menos técnico significa, em relação a elas, ser um pouco cretino, toda mulher gosta que o homem seja um pouco malandro, mas sem perder a pose. Qualquer mulher gosta de um sorriso autêntico e de um homem que saiba beijar, se souber dançar então “pega todas”.

Aquele ditado que diz que “onde se ganha o pão não se come a carne” é “chavão” somente e nada mais, eu mesmo, me casei com a minha mulher, que trabalhávamos na mesma empresa e no mesmo setor, ela de manhã e eu a tarde. Mas serve para espantar a freguesia, caso não queiras te envolver com ninguém que trabalhe contigo. O resto...vale tudo!

O caso Mário Fernandes

Pois ontem à noite (27.09.2011) no jornal, a imprensa televisa, através da âncora pergunta ao comentarista o que teria acontecido no caso Mário Fernandes. Baseado no passado recente, 2009, justifica o comentarista que o jogador tem problemas piscológicos e isso teria que se reslvido através da instituição Grêmio, que parece reagiu rapidamente, renovou o contrato do jogador até 2015. Penso que no caso Mário Fernandes, assim como outros, foi dado o grito de alerta, de que a seleção não só mais serve de valorização de jogador. Este pela decisão que tomou poderá sofrer as consequências na sua carreira, e pelo que vemos, não é o que pensa o jogador. Com a democraticação das informações é possível sim atingir um número maior de pessoas, mas alguns cronistas ainda tem, pela sua trajetória, uma entrada a mais, através da mídia corrupta ou não, na formação da opinião do público que compra jornal, revista, e assiste os programas de debates esportivos em rádio e tv, sem falar dos aspectos virtuais que correm rapidamente em relação aos acontecimentos. Ainda resta dizer, em relação a essa imprensa contraditória, sensacionalista e tão influente, que ela além de não ser a dona da verdade, existe a questão do conhecimento, que nos mostra uma realidade ainda muito abaixo do esperado, para esses padrões atuais de velocidade de informações. Essa imprensa ainda comete erros grosseiros, troca nomes, erra nas fotos, e distorce alguns sentimentos que os leitores tenham a respeito de determinado assunto. Já elegemos um presidente assim uma vez, que devido a pressão popular renunciou, mas hoje ainda barganha na vida política brasileira. A partir da pedra lançada até o momento de consertar os erros cometidos existe um tempo muito grande de espera, angúsita e de injustiças. Isso realmente tem que mudar.    

SOBRE OS DESCONTOS DOS DIAS PARADOS DA SAÚDE

Para tudo tem uma primeira vez, e não é de se admirar que tenha recaído sobre uma administração trabalhista. E isso acontece quando a Legalidade completa 50 anos, certamente o nosso velho mestre mais uma vez deve estar decepcionado com as atitudes que cercam o paço. E isso que o administrador tem um currículo invejável de serviços prestados aos sindicatos como estilingue, não como vidraça. E que a negociação obtida foi ainda de vantagens aos servidores já que a mesma não irá afetar a vida profissional dos funcionários, na realidade péssima negociação. Sempre segui a linha trabalhista e, mesmo no decorrer dos anos, vi barbaridades quando o trabalhismo está no poder: a greve horrível dos municipários nos anos 80, do calendário rotativo, das obras inacabadas, das idéias de estacionamento subterrâneos. Desde muito já não existe o trabalhismo aqui no RS, a ideologia e a ética de partido foi substituída por posições de segundo plano; um partido que se aproveita da carona dos outros para chegar ao poder e quando finalmente chega, depois de vários anos, dá nisso. Aos funcionários prejudicados que continuarão no trabalho pelos próximos anos certamente irão lembrar de mais essa fase obscura do trabalhismo, oriunda de uma esquerda radical, mas que é tão direita quanto àquela fase da antiga ARENA de anos atrás. As distorções de anos e de decisões equivocadas acabaram em greve e no resultado que está aí, sem intermediações do Ministério do Trabalho ou do Ministério Público, foi uma briga particular uma exigência a ser cumprida em razão de que o atendimento à população estava sendo prejudicado e com saúde não se brinca, como se alguém estivesse zombando da população, mas e quanto a fiscalização da obra daquele empresa que prestava serviço à PMPA? Isso agora não vem mais ao caso porque a decisão já está tomada, e a PMPA certamente deverá responder solidariamente a empresa contratada. Sendo assim, àquela greve de 88 serviu para implantação da terceirização no município, através de licitações que nesses últimos anos não mostraram, em termos financeiros, o quanto foi gasto nesse molde de contratação em relação ao que existia anteriormente. Imagino que a diferença deva ser no mínimo alguns milhões de reais que poderiam ser investidos na área onde hoje a PMPA opta pelos desconto dos servidores e faz valer uma situação formal para fazer valer a sua falta de capacidade devido a situação informal. Cabe saber o tipo de reação que os funcionários terão em relação a esse procedimento, porque uma coisa é certa, toda ação tem uma reação e essa pode ser que a PMPA não veja agora, mas nas eleições do ano que vem com certeza verá.

Da (mulher) entre parentes e do “homem” entre aspas

Mas que tema controvertido, não? Para os homens sim, em relação a esse universo de exigências em que as mulheres estão constantemente envolvidas. Na realidade as mulheres exigem demais em relação a esses parâmetros, no tocante a relação com o homem. Entende-se que, nesse, caso, por definição,  o homem é tido entre aspas porque deixa a mulher entre parênteses e não faz de nada para tirá-la dessa situação ou até por mantê-la dentro daquela concepção, como se a mulher não tivesse até então capacidade de expor as suas idéias e suas necessidades perante ao homem e esse tivesse a ousadia de entendê-las e aceitá-las. Tudo muito relativo dentro de uma relação normal de homem e mulher no sentido de casamento. Na verdade existem outros argumentos a se avaliar no tocante a relação que envolve sentimentos e o tipo de homem e o tipo de mulher. Na verdade existe o comprometimento e a cumplicidade, fora isso, qualquer uma pode fazer o que bem entende de uma relação. O que na verdade primeiro define isso é se existe a questão financeira envolvida, depois o ciúme e por final o álcool, drogas ou coisas do gênero, que definem o quanto um casal está alinhado ou não. Se essa linha de conduta está perfeita, então podemos passar para o próximo passo, a relação que se quer o quanto vai custar para se manter esse tipo de relacionamento, por isso que temos tantas separações hoje em dia, porque primeiro se projeta uma situação que envolve filhos e estabilidade emocional e financeira, depois vai se conhecer a pessoa com a qual se casou, primeiro vem a cama e o banho, depois, muito depois, vem a mesa e a vida em comum propriamente dita. De que o errado era pensar e ter o conhecimento de que se achava que além de uma boa transa, estabilidade financeira do casal e o status geralmente dos dois juntos, seria o suficiente no auge da juventude. No entanto, isso já desaparece no início do relacionamento, onde as fases obscuras da escovas de dentes aparecem inevitavelmente. Isso estamos falando em relação a relacionamentos dito como normais, que não há interferência de terceiros. Hoje falar, em que a mulher esconde-se atrás do homem para depois ter o grito de libertação pela pouco ou quase nenhuma expressão ou intolerância dela em relação a esse sentido é uma falha de avaliação prematura da situação de início. O difícil mesmo é quando em outras casos verificamos que existe uma dependência em relação ao amor incondicional, ao qual se ama, mas não se entrega, ou pela falta de afinidade ou pela questão da situação envolver outras pessoas na mesma relação estabelecendo-se relação conflitante do homem e relação a sua consciência e a sua forma de pensar e agir, às vezes decidindo-se pelas aspas, uma vez que não é possível, dentro daquela realidade, tirar uma mulher do parênteses daquela relação. Mesmo com o passar do tempo, o homem entre aspas poderá decidir que para o bem de todos e principalmente para o seu mesmo, é melhor deixar uma situação entre aspas mesmos, cabendo, pelas várias circunstâncias se aceitar esse tipo de relação. Isso não é fácil nem para o homem e nem para a mulher, quando envolve sentimentos, mais vale um canalha na mão do que um cretino esvoaçando seus cabelos por aí com outros relacionamentos, existem cafajestes em todo lugar e as mulheres tem esse paradoxo, de se envolver com trates e outros tipo de homens que são considerados entre aspas. Mulheres entre parentes e homens entre aspas esperam que na verdade se estabeleçam uma relação de harmonia e solidez no tocante a relação, fora isso é tribunal e ex para lá e ex para cá não é a solidão como fator decisivo nos dias de hoje. Deixar uma mulher a margem é amargurante para qualquer relação, a mulher deve estar a frente sempre, principalmente no assunto íntimo e comum a dois, o que não é possível é a partir desse fato se fizer exigências e  descabidas.

SOBRE OS CASAMENTOS MODERNOS E AS SUAS NOVAS FORMAS

Especula-se que os motivos dos casamentos não darem certo hoje em dia é porque quando o amor termina o resto também acaba. Inclusive se diz que antigamente os casais já eram destinados uns aos outros como mercadoria, uma carta de intenções, uma bobagem, não me lembro de nada disso, o casamento perdurava porque o homem trabalhava e sustentava a casa e a mulher cuidava da casa e dos filhos, dependendo da situação administrava alguma coisa em termos financeiros. De lá para cá, muitas mudanças ocorreram porque a mulher penetrou no mercado de trabalho e substituiu a mão de obra masculina e os papéis quase se inverteram em determinada fase das relações. Diz-se que os casamentos perduravam porque não existia amor e dali para frente, quando terminava aquela fase do “rola e rala” os dois continuavam juntos porque já que não existia amor mesmo na fase boa, logo, separar depois disso seria uma certa loucura perante a sociedade. Naquela etapa da vida o que mais era comum era o “golpe da barriga”, a filha engravidava do namorado (que se dizia “fez mal para ela”) porque a mulher queria a independência da mãe e do pai e se arriscava num relacionamento com uma pessoa que nem se conhecia direito, às vezes casava nessas condições e não sabia que o inferno poderia ser pior daquele que já vivia, e, mesmo assim, se arriscava. Tudo era realmente diferente, tanto que hoje o golpe da barriga não cola mais e quem for esperto acaba indo parar na justiça por indenização e não quer mais nem saber do progenitor. Na minha opinião, cabe dizer que atualmente os relacionamentos se desenvolvem primeira na linha emocional-financeira, e parte dessa premissa inicial, de que a estabilidade financeira compõe o primeiro nível, referente a classe A. Durante o tempo que o amor realmente continuar é tudo de bom, depois é um caso de conveniência em relação a alguns aspectos, do casal ser bonito, charmoso, inteligente e atuante perante a sociedade. Em relação à classe não dominante existe a trilogia mais importante para se manter um casamento ou relacionamento ou caso de amor concreto, que é: DINHEIRO X CIÚME X ÁLCOOL. Controlada a trilogia, se possui uma possibilidade muito grande do casamento e o relacionamento derem certo, é tudo uma questão de comportamento, esses são de fatos os motivos que hoje tanto separam os casais, numa relação até então bem sucedida, pois nem  amor e sexo seguram esse trio no contexto de união.          

SOBRE OS FILMES VISTOS EM JULHO E AGOSTO

NOTAS DE 1 A 10.

CILADA.COM - Na realidade é impressionante como o poder do comercial afeta diretamente a vida das pessoas em sua relação com o profissional. É evidente que a propaganda da Embratel onde Bruno Mazzeo tem papel de qualidade não é a mesma que aparece no filme. Trata-se de uma pornochanchada atual da era da internet, com desempenho pífio dos atores, onde a cena dos "ejaculadores precoces" é de uma falta de criatividade tornando o filme nojento inclusive. No entanto, não sendo de todo ruim, o cinema estava lotado, o final do filme foi bem feito e reestabeleceu uma simpatia com o espectador (se é que ele não foi embora antes). NOTA 3.
CÓPIA FIEL: Exuberante como sempre, Juliete Binoche dá um show no filme. O filme trata basicamente da discussão de relação entre um homem e uma mulher. Um filme para qualquer homem ver sozinho, proibido levar a esposa, amante ou namorada. NOTA 10
ASSALTO AO BANCO CENTRAL: É um bom filme brasileiro, de qualidade, o aspecto negativo é para as cenas de cama que envolve os ladrões, como se eles não fossem românticos ou estabelecem o gênero coelhinho. NOTA 6.
O HOMEM QUE AMAVA AS MULHERES: Gainsbourg: (Serge) - poeta e músico. Paris, pinturas, Casos amorosos e anos 60 - Brigitte Bardot -   Jet'Aime (música que ele fez para ela). Cenas importantes, quando o personagem estabelece um vinculo com meninos músicos de um orfanato. A cena em que ele faz um regae do hino da França e canta o próprio hino com entusiasmo e a luta que o mesmo trava com a sua consciência que aparece no filme de forma alta, com nariz muito grande e mãos enormes lhe cobrando atitudes e explicações, o filme é muito longo e quando saí do cinema parece que a minha roupa está empregnada de cigarro e bêbado. NOTA 7
SUPER 8 - um filme que teria tudo para ser um "Efeito Borboleta", ou um Presságio, pelas cenas que tentaram levar o espectador a ficar preso na cadeira até o fim.  SEM NOTA.

OS 7 MANDAMENTOS DO DIABÉTICO E DO HIPERTENSO

      Mandamento nº 1 – Não comerás doces e nem usarás açúcar de espécie nenhuma (somente adoçante).

             

      Mandamento nº 2 – Não comerás cacetinho ou pãozinho (que tenham açúcar).

      Mandamento nº3-   Não comerás massa, batata, aipim e arroz juntos.  ( Somente comerás ou arroz (integral), ou massa, ou batata, ou aipim[mandioca]).

      Mandamento º 4 -  Comerás sempre legumes verdes a vontade (alface, radite, espinafre, rúcula) e terás cuidado com a beterraba e a cenoura e legumes mistos (ou feijão, ou milho, ou lentilha).

      Mandamento nº 5 -  Praticarás exercícios físicos sempre, com acompanhamento médico, mesmo que seja para varrer a casa.

     Mandamento nº 6 - Farás todas as refeições, pouco ( sempre pouco), o suficiente até a próxima contulta com o médico. Um bife magro de carne ou peixe ou frango no almoço e na janta 

     Mandamentos nº 7 - Não poderás  ficarás sem comer por causa da hipoglicemia (que é o fator inverso), farás as devidas substituições e lerás os rótulos dos produtos, sempre (não poderá ter açúcar)

            Estudar a  alimentação e os mandamentos significa medir os índices constantemente para saber o que afeta o organismo em função do açúcar. Os índices estáveis são de 71mmgh à 99mmgh.

           

            É importante saber que glicose alta significa ACV ou Infarto ou corte substancial dos membros inferiores, nós temos vínculos genéticos com essa doença, todo cuidado é pouco, e avaliar a pressão arterial também. A obesidade e o sobre-peso estão relacionados diretamente a isso, além do exercício físico, é preciso e necessário mudança de hábitos alimentares e de estilo de vida.  

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